妳的心碎了一地，因为他没有选择妳。
妳失去了他，同时也失去对自己的认可，更失去自己的价值，妳痛苦的告诉我，不知道活着还能做什幺，如果自己真的这幺好，又为什幺他选择离开。
亲爱的，我听过一次又一次这样的故事，而这些女孩最终在流完了眼泪后，最为关键性的体悟与深刻的转化在于：「他的选择与我的价值无关」就如同有时候我们的选择，与他人的价值无关一样，往往是因为我们当下的需求与状态而让我们做出选择。
例如：
你觉得自己配不上这幺好的人而逐渐疏离对方。
你觉得跟他在一起会有太多阻挠你无法承受而选择结束。
你觉得你需要安全物质的保障而选择另一个人。
而你们沈浸在痛苦里往往是因为，你认为他人的选择与你的价值连在一起，都是因为你不够好、不够美、不够有钱、不够______，是吗？真的是这样吗？
想一想，又是什幺原因不断让你觉得是自己不好，导致别人不选择你？又是什幺让你如此在乎他人的眼光跟行为？往往在实务工作中，我们注意到当你 小时候不断出现他人经常会怪罪你的时候，你就会非常容易承接他人眼光，而经常觉得是自己不好。
例如：
我就是因为你们小孩才没有跟你爸／妈离婚！
都是因为你没有好好念书我才会被人看不起！
你为什幺不能乖乖听话没看到我这幺辛苦了吗？
那股「都是我的错」在成长过程中不断被强化，而 让你黏着在他人的行为中，找寻自己的身影和价值，也赋予他人极大的权力左右你的心思 ，因而你在关係中不断失去自我的声音和立场，最终也失去在关係中的吸引力。
亲爱的，请开始回到自己身上， 唯有你看见自己的价值，同时将他人的选择与你的价值分开，你不再为他人的选择难过，也不再为他人的情绪反应起伏，你才能感受到心里的自由与自信 ，因为你就是你，你就是那个独特又活出自我的人了。