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心理师:勇敢的爱,是让对方懂得你的脆弱

时间: 2020-07-09 浏览量:346

心理师:勇敢的爱,是让对方懂得你的脆弱

给另一半安全感,不是告诉他你有多爱他,而是告诉他你有多害怕失去他。

亲爱的,这就是在亲密关係中「脆弱感」的分享,你可能会很讶异,这种脆弱不是更让人感觉不安,谁想去爱一个怕东怕西的人?当然我们并不是要你把所有的恐惧焦虑丢给另一半,而是去正视自己对爱的恐惧,也去让对方懂得你的恐惧。就因为脆弱的呈现,让人有更深刻的连结感,让人感觉自己是真正地爱着一个人,而不是努力攻克一座坚不可摧的堡垒。

然而在关係中最困难的,却也是分享脆弱感,「我很想离职 ,而我好担心你不支持我」、「我很想独自一个人旅行,而我好怕你因此而生气」。

当我们越害怕分享脆弱感,就越害怕去爱,就越害怕失去,自己没有安全感,也无法给他人安全感 ,虽然表面上看似无所谓,看似我不需要亲密感也不需要连结。这种情形最容易看见的是情场浪子(女),或是情场剩女,「即使没有你, 我还有别人」或是「即使没有你,我也可以过得很好」成为他们的信仰,也阻碍他们对于他人创造深刻的连结,因此他们身旁的伴侣,或者试图要与他们建立关係的伴侣,就会处处碰壁(或者碰到他们的心墙),而带回一身的挫败(或伤口)。

他们往往难以承认,也许过往受伤的经验让他们痛定思痛, 不再允许自己在情感中受伤,但同时也限制他们爱人与被爱的能力 ,也许他们云淡风轻地描述人世间的小情小爱,却也容易看见他们因为缺乏深刻关係的连结而必须所有事情都看似完美与坚强,因为没有人可以真正成为他们的避风港,有时候包括他们自己,因此越是害怕脆弱的人越是孤单,就越需要很多人陪伴,却又不断替换伴侣,而未曾真正拥抱和理解自己的孤单。

情场剩女或败犬可能也具备相似的特质,只是在他们认为宁缺勿滥的心中其实也害怕展现他们对人的需要,犹疑在「我真的可以相信他吗?会不会我相信他之后我又失去他」,而一边觉得自己生活很棒不需要别人,又不希望因为他人妥协自己,却同时陷入自我价值的怀疑中。 真正的勇敢与自信, 是相信「即使我现在相信这个人,而这个人他离开了,也是他的选择与我的价值无关,而我现在信任我的选择,我信任即使没有另一半的我也是美好的。」

亲爱的,当我们拥有这样的勇敢和自信,就能向他人敞开自己,也可以自由地接受被爱也接受不被爱,自然也能自在地分享内心深处真正的情感和担忧, 用脆弱与柔软的心与他人连结,就能创造深刻与成功的爱。

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