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上火、肾虚、便秘、消化不良、心烦、失眠...老中医教你轻鬆治

时间: 2020-06-14 浏览量:397

小腿内侧——六味地黄丸

主要治疗:腰膝酸软、耳鸣耳聋、潮热盗汗、足跟痛等癥状。

以上癥状多由肾阴亏虚引起,六味地黄丸有很好的滋阴补肾治疗作用。但脾胃虚弱的人服用后易产生腹泻、消化不良、腹胀等不良反应。刺激小腿内侧相当于六味地黄丸的功效,且无副作用。

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小腿内侧的复溜穴(内踝尖上2指宽处,胫骨与跟腱间)是足少阴肾经上的经穴。肾经气血在此向上汇聚,刺激该处滋阴补肾效果极好。每次揉按2~3分钟,以产生酸胀感为宜,每天按揉3~5次即可相当于服用一天六味地黄丸的效果。

食指桡侧——开塞露

主要治疗:便秘

便秘是中老年人的常见病,长期便秘易诱发心脑血管疾病。开塞露能润滑并刺激肠壁,软化大便,使其易于排出,但是长期使用会产生依赖性,并使治疗便秘效果下降。

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食指桡侧的商阳穴(距指甲角0.1寸)是专门治疗便秘的要穴,刺激该部位可润泽肠道,使大便易于排出。每次排便前揉按3~5分钟,即相当于使用一次开塞露。

手腕内侧——吗丁啉

主要治疗:消化功能减退,饱胀、烧心、嗳气等

消化功能差是胃动力下降,导致胃肠道蠕动不多所致。吗丁啉能加强胃动力,帮助消化,但长期使用可出现女性泌乳、男性乳房发育、哮喘发作、大便失禁等副作用。

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手腕内侧有大陵穴(腕掌横纹中点处),揉此处可起到西药吗丁啉增加胃动力的作用。每天饭后半小时揉按3~5分钟,以产生酸胀感为宜,坚持一个月胃动力自然增强,腹胀、噁心等不适癥状也会消失。

脚趾——牛黄解毒丸

主要治疗:头晕目赤,咽乾咳嗽,牙龈肿痛,口舌生疮等。

牛黄解毒丸是清热去火良药,具有较好的降火、解毒、消炎及通便作用但是长期使用易出现四肢冰冷、虚脱等不良反应。

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刺激脚趾内庭穴(第二三脚趾之间)具有牛黄解毒丸清热去火的效果。对治疗胃火牙痛、咽喉效果尤佳。每天早晚用大拇指点揉50~100次,以产生微痛感为好。若上火较严重,可增加到200次。

内踝前下——消炎药

主要治疗:胃炎、肠炎及各种炎症

消炎药就是抗生素,可杀死细菌或抑制细菌的生长,治疗各种炎症。但反覆使用抗生素不仅会产生耐药性,还对肝肾等产生损害。

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内踝前下商丘穴(内踝前下方凹陷中,舟骨结节与内踝尖连线的中点处)正好对应足底淋巴反射区,因此可治疗各种炎症。取刮痧板,用它的边缘按此穴消炎效果更佳,每天3~5次,每次2~4分钟。

掌心外侧——牛黄清心丸

主要治疗:心烦、睡眠不好、口腔溃疡等

中医认为,以上癥状为心火亢盛所致,还会诱发高血压、脑血管意外等,治疗以选用牛黄清心丸清泄心火为主。但长期服用牛黄清心丸易导致胃肠不适,引起胃、十二指肠溃疡。

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掌心外侧的少府穴(手指屈向掌心横纹,小指指尖下凹陷处),可清心泻火,行气活血,其功效相当于牛黄清心丸。左手掌心朝上,用右手拇指指甲按掐左手少府穴,一掐一松,连做14下,每天3次。

拇指指甲根——金嗓子喉片

主要治疗:急性咽炎所致的咽喉肿痛、乾燥灼热、声音嘶哑。

长期服用金嗓子喉片会导致腹泻、加重炎症、引发过敏等不良反应。

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刺激大拇指指甲根的少商穴(拇指内侧,指甲角外一分),对治疗嗓子疼痛能起到立竿见影的效果。若只是咽喉轻微疼痛,可用指甲掐揉2分钟,每天5次;若嗓子发炎、扁桃体肿大,可在常规皮肤消毒后,用三棱针快速刺入双侧少商穴0.1寸,针刺挤出5~10滴血即可每天1次。

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